Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
|
77,0 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 46,31g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 69,79g.
Frühstück: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg, Bananas. Mittagessen: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (227g), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Diamond of California Slivered Almonds, Simply Nature Organic Mixed Greens. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink and Red and White). mehr...
|
|
2038 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
IowaBill's Gewichtsverlauf
|