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oggi ero in preda ad un attacco di fame nervosa e ho cominciato a mangiare notevolmente. solo che per la prima volta ho avuto la forza di fermarmi, senza molti sforzi per essere sincera. Il tutto ora si è ridotto ad aver assunto un piatto di lenticchie in più e una patata dolce. Almeno non ho ripiegato sui dolci 😅
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2511 kcal
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Fett: 81,37g | Eiw: 157,16g | Kohlh: 289,23g.
Frühstück: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Fage Fruyo 0% Fragola, Alpro Soya Latte di Soia. Mittagessen: Latte Parzialmente Scremato, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Gocciole Biscotti, Pasta Fresca (Cotta), Salmone Cotto, Alpro Soya Latte di Soia, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Pane Multicereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lenticchie Cotte. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Carne di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion, Grana Padano Grana Padano, Noci. mehr...
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 Kommentare
04 Mai 18 vom Mitglied: l.turin
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04 Mai 18 vom Mitglied: giorgimastro
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Si comincia cosi', brava!
04 Mai 18 vom Mitglied: SemakinDiDepan
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04 Mai 18 vom Mitglied: giorgimastro
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quando prende a me dura fino alla fine del barattolo/dolce/pacchetto di patatine
04 Mai 18 vom Mitglied: Wizard_
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però segno tutto e recupero nei giorni successivi
04 Mai 18 vom Mitglied: Wizard_
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@wizard anche a me..però faccio di tutto per rimanere nella media settimanale. E ci riesco sempre:)
04 Mai 18 vom Mitglied: giorgimastro
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giorgimastro's Gewichtsverlauf
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