Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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111,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 113,67g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 164,61g.
Frühstück: Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Bauernbrot. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Sauce Hollandaise, Develey French Dressing, Edeka Mini Pflaumentomaten, Real Quality Hähnchen Filetstreifen, Castelli Parmigiano Reggiano, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Franiversum's Gewichtsverlauf
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