Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 112,24g | Kohlh: 78,95g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Integral, Jasmine Chia em Grãos. Mittagessen: Alface, Churrasco, Pepsi Pepsi Zero, Flormel Doce de Leite com Nozes, Repolho-Roxo, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Açúcar, Abóbora Japonesa. Abendessen: Linea Gelatina de Morango, Elegê Creme de Leite, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Alface, Elegê Creme de Leite, Linea Gelatina de Morango, Filé de Frango Grelhado, Banha de Porco, Abóbora Japonesa. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Delícias de Ouro Preto Torresmo, Nutry Barra Nuts com Sementes. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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