Mausü2016's Notizen, 06 Mai 18

Tja WE und das Gewicht geht nach oben...aber die Käseplatte war lecker 😋 und das Kügelchen Eis musste sich noch sein 😜

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1826 kcal

Fett: 82,44g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 200,83g.   Frühstück: Erdbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Tomaten Passiert, Sojabohnen , Zwiebeln, Weizenvollkornmehl, Marmelade, Croissant, Stockmeyer Krakauer, Walnüsse, Getrocknete Feigen, Rügener Bade Junge der Cremige, Magerquark, Chiron Hanföl. Mittagessen: Baktat Tahin, Pellkartoffeln, Karotten, Gegrillte Paprika, Magerquark, Schafskäse, Kichererbsen Getrocknet, BioBio Räucher-Tofu, Dinkel - Ganzes Korn, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Zucchini, Amaranth, Zwiebeln, Ener Bio Kokosöl. Abendessen: Alnatura Apfelessig, Walnüsse, Fenchel. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Farmer Cashewkerne, Bio Sesamprotein, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Eiswaffel, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...

2032 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 35 Minuten. mehr...