Le café!!! la marche et fais toi des massages circulaires sur le ventre tu pars de sous la cage thoracique côté gauche et tu masses de haut en bas
06 Mai 18 vom Mitglied: Chloe1500
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Boire bcp, des fibres ( légumes fruits++++) graines de chia, pruneaux et hepar
06 Mai 18 vom Mitglied: carocarmel
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hepar ok.
cafe je savais pas ca fonctionne bien?
06 Mai 18 vom Mitglied: loulou.i
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Moi perso ça marche j’en bois tous les matins 1 bol et parfois en rentrant une tasse et tout de suite apres je vais marcher 10 min dans la maison ou quelques jumping jacks et j’ai envie d’aller aux toilettes 🙂👍🏻
06 Mai 18 vom Mitglied: Chloe1500
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C'est possible que tu es des carences alimentaire ou alors oui il faut essayer de bouger un peu plus :)
Mange plus de fibres et bois en même temps
06 Mai 18 vom Mitglied: Biscuit07
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06 Mai 18 vom Mitglied: loulou.i
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Faire un truc bien bien chiant ?
06 Mai 18 vom Mitglied: Elsy93
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06 Mai 18 vom Mitglied: loulou.i
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06 Mai 18 vom Mitglied: Edeldeclairon
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Ce qui produit l'effet "laxatif" avec l'hepar, c'est le magnésium, alors pour une action rapide, tu peux en prendre en gélules le soir pour un effet le lendemain matin. Il faut bien sûr boire suffisamment. Essaie aussi les étirements et massages du ventre, ça détend, ça ne peut qu'aider.
06 Mai 18 vom Mitglied: surlerivage
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07 Mai 18 vom Mitglied: Benfufu
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Manque de matière grasse, du coup, çà ne glisse plus ??? Contrex et café pour ma part, et garder un peu de gras dans mon alimentation...
07 Mai 18 vom Mitglied: minouche86290
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07 Mai 18 vom Mitglied: loulou.i
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