Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 23,43g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 204,76g.
Frühstück: ICA Mellanmjölkdryck Laktosfri, AXA Fiberhavregryn. Mittagessen: Palsternackor, Morötter, Rödbetor, Zucchini, Sallad, Zeta Ekologiska Kikärtor, Vitkål, Arla Keso Supermini, ICA Asia Thai Sweet Chili Sauce. Abendessen: Vindruvor, Strösocker, Garant Mjölk Laktosfri. Snacks/Sonstiges: Tårta (utan Glasyr), Banan, Äpple, ICA Mellanmjölkdryck Laktosfri. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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analouisa's Gewichtsverlauf
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