|
Два дня превышения ккал на 200... нипанятнааа.... но приятно!)
|
87,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 69,47g | Eiw: 128,04g | Kohlh: 239,50g.
Frühstück: Каждый День Финики Сушеные, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе с Молоком, Яйцо, Банан, Льняные Семена, Сливочное Масло, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Каждый День Финики Сушеные, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Чай с Лимоном, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Тефтели Куриные. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Финики Сушеные, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. mehr...
|
|
2571 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Padel-Tennis - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garkolga77's Gewichtsverlauf
|