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Retour de vacances 1 semaine en Italie entre pizza, pates, tiramisu...je pensais que les dégâts seraient bien plus important. Heureusement la marche effectuée a compensé les excès :)
Reprise du régime ce matin
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81,4 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 174,57g.
Frühstück: Grany Barre Chocolat 5 Céréales. Mittagessen: Milka Noisettes Entières, Tomme de Savoie, Tomate Cœur de Bœuf, Taureau Ailé Le Basmati, Marque Repère Maïs Tendre, Auchan Olives Vertes Dénoyautées, Jambon Fumé au Miel (Cuit). Abendessen: La Laitière Crème Brûlée, Vinaigrette, Salade Verte, Parmentier de Canard. Snacks/Sonstiges: Carrefour Le Petit Croquant. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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