Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 69,14g.
Frühstück: Snickers Snickers (37,5g), Naturdiet Chocolate Shake, Nutramino Lean Protein Bar Cookie Dough. Mittagessen: Kaffe med Mjölk, Kiwi, AXA Havregryn . Abendessen: Zeta Rapsolja, Rödlök, Tomater, Stekt Ägg. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gerebro87's Gewichtsverlauf
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