Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 67,92g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 137,71g.
Frühstück: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Quero Ketchup Tradicional, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Mittagessen: Pudim de Leite Condensado, Ovo Cozido, Alface, Camil Arroz Branco, Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Sadia Patê de Frango, Pullman Zero 12 Grãos. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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