Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 85,17g | Kohlh: 273,30g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Susamlı Simit. Mittagessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Abendessen: Lor Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kuru Fasulye, Susamlı Simit, Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: Muz, Muz. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Tennis - 25 Minuten, Crossfit - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Trainingsmaschine - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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selin7512's Gewichtsverlauf
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