Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
|
53,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 78,01g | Eiw: 52,22g | Kohlh: 169,39g.
Frühstück: Сахарный Песок, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Царицыно Колбаса Императорская. Mittagessen: Черемушки Торт Медовик Домашний, Суп гороховый, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Abendessen: Благода Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Тушеная , Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Каждый День Курага, Магнит Банан. mehr...
|
|
2008 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 38 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Treppensteigen - 2 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
08 Mai 18 vom Mitglied: tana98nov
|
08 Mai 18 vom Mitglied: chebakova.maria
|
Маша, даже не верится :-)
08 Mai 18 vom Mitglied: tana98nov
|
08 Mai 18 vom Mitglied: Варлаша
|
Наташ, а ведь это все пиво и тортики. Ты на всякий случай не взвешиваешься? А вдруг?!!
08 Mai 18 vom Mitglied: tana98nov
|
Сегодня нет, времени не было. Завтра "удивлюсь" результату)) даже думать не хочу)))
08 Mai 18 vom Mitglied: Варлаша
|
08 Mai 18 vom Mitglied: tana98nov
|
Да уж)) но чую будет как минимум 73,5
08 Mai 18 vom Mitglied: Варлаша
|
Наташ, вот правда, сбросив 20 кг, нет смысла париться по поводу 2 кг. Ты же уже точно знаешь, что вес уходит. Знаешь "как и почему", так что расслабься и получай удовольствие от процесса :-)
08 Mai 18 vom Mitglied: tana98nov
|
Устала слегонца)) Если бы была хотя бы сейчас 63-61 было бы в разы спокойнее. А сейчас тяжело и вроде 20 кг, а я не вижу никаких изменений вообще.
В принципе посмотрела дневник, с перехода с 80 к 7+ так же психовала)))
08 Mai 18 vom Mitglied: Варлаша
|
Варлаша, будем считать это традиционным переходом в следующую десятку :-)
08 Mai 18 vom Mitglied: tana98nov
|
Танюша твои слова да моему организму в уши)))
08 Mai 18 vom Mitglied: Варлаша
|
08 Mai 18 vom Mitglied: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|