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bonjour,
bon....l'euphorie de la perte fût de courte durée car hier était une journée de totale relâche !!! 😉
Par contre, j'ai beaucoup marcher hier et la dépense calorique est pas mal....est ce que bous pensez que ça " compense mes excès " ??? 🤔
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753 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 54,96g.
Mittagessen: la Maison Guiot Sirop de Violette, Tablette d'or Esprit Noir 72% de Cacao, Notre Jardin Haricots Verts, Findus 100% Filet Cabillaud. Abendessen: Tablette d'or Esprit Noir 72% de Cacao, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Rustica Mayonnaise Allégée, Tomates, Les Croisés Gruyère, Bonduelle Maïs, Fleury Michon Surimi, Gayelord Hauser Riz de Konjac. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
vélo elliptique - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Perso même marcher toute la journée compense pas mes excès haha, ça dépend de ta marche et de tes excès ^^. Mais c'est pas grave de dépasser son compteur... si c'est de temps en temps !
08 Mai 18 vom Mitglied: sorincha
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Fais chi...r !!! 😉. Mon problème c'est que j'ai une vie sociale bien remplie et que j'ai beaucoup d'occasions de craquer !!!
J'arrivais à compenser les écarts du week-end la semaine d'après mais à 41 ans, c'est une catastrophe !!! Bon et bien j'attaque une dite sur 2 jours car jeudi...je remets ça !!! 😂😓
08 Mai 18 vom Mitglied: ls.caron
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Haha j'ai le même problème, quand je bosse pas je vois des gens qui ont envie de bien manger, et quand je bosse je mange sur place, et la restauration est trop bonne et à volonté... Après, je me dis qu'apprendre le self control c'est très important dans la vie, alors tout est une question de mesure :)
08 Mai 18 vom Mitglied: sorincha
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ls.caron's Gewichtsverlauf
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