Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
|
77,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 41,22g | Eiw: 51,56g | Kohlh: 142,38g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Tempe Orek, Apel. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Sonstiges: Risoles, Cendol, Oishi Rin-Bee, Jeruk. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Triani_Jhoni's Gewichtsverlauf
|