Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 148,87g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel, Kaffe med Mjölk, Felix Äppelmos, AXA Havregryn . Mittagessen: Naturdiet Mealbar Hazelnut. Abendessen: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Sonstiges: Brownie. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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gerebro87's Gewichtsverlauf
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