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Yeah.
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83,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 186,20g.
Frühstück: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Mittagessen: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Tavuk Sote. Abendessen: Izgara Köfte, Galete, Peynirli Poğaça, Ayran, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Kuru İncir, Uludağ Frutti Elmalı Soda. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Erol Egemen's Gewichtsverlauf
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