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Jantinha pós-treino ☺💪
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1065 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 124,52g | Kohlh: 65,27g.
Mittagessen: Pepino (Descascado), Tomates, Repolho, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Kim Pão Integral Macadâmia e Chia. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
esteira - 5 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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milenanp's Gewichtsverlauf
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