Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 42,78g.
Frühstück: Maitokahvi. Mittagessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Penne, Arla Apetina Feta 3%, Tomaattikastike (Purkki). Abendessen: Snellman Maatiaispossun Grillimaustettu Spare Ribs, Sipulit, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Valio Aurajuusto, Pekoni (Paistettu Pannulla), Herkkusieni. Snacks/Sonstiges: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Breyers Vanilla Caramel (Jäätelö). mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
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