|
Tänään kokeilen ekaa kertaa "noin" -arviointia. Olen itse todella tarkka päivinä joina lasken kaloreita. Kaikki punnitaan ja merkataan grammalleen, eikä mitään jätetä merkkaamatta, edes salaatinlehteä. Sitten taas pidän vapaapäiviä, jolloin en punnitse mitään. Tänään sitten testaan lähinnä huvin vuoksi, kuinka tämmöinen onnistuisi. Käytännössä punnitsen kyllä, mutta esimerkiksi perunamuusin merkkaan jonkun toisen tekemän aterian pohjalta.
|
1179 kcal
|
Fett: 48,19g | Eiw: 46,10g | Kohlh: 131,54g.
Mittagessen: Kotimaista Coleslaw, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Voi, Gold & Green Nyhtökaura Pyörykkä Monday, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Abendessen: Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto, Tomaatit, Vaasan Jyväisä Pehtoori. Snacks/Sonstiges: Croissant, Cocovi Chia-Siemenet, Oatly Ikaffe Kauramaito, Nalle Kaura & Ruis Puuro, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. mehr...
|
|