Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 132,81g | Eiw: 105,39g | Kohlh: 249,71g.
Frühstück: Чай Несладкий, Торт Наполеон, Сахарный Песок, Творог 9%, Сосиски Молочные. Mittagessen: Пятерочка Чипсы Московский Картофель, Банан. Abendessen: Чай Несладкий, Торт Наполеон, Добрый Сок Вишневый, Чай Несладкий, Греческий Салат, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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