Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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49,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 46,78g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Салат Оливье, Ahmad Tea Молочный Улун. Mittagessen: Сметанный Соус, Шпинат, SPAR Котлеты из Курицы Паровые. Abendessen: Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Шпинат, Тунец, Шоколадница Фитнес Салат . Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Голубика. mehr...
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1509 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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KASTA495's Gewichtsverlauf
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