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Alhamdulillah pelan2 bisa juga
Menikmati setiap proses nya
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77,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 74,17g | Eiw: 78,38g | Kohlh: 288,95g.
Frühstück: Nanas, V-Soy Soya Bean Milk, Quaker Instant Oatmeal, Kurma. Mittagessen: Pai Apel (Satu Kerak), Kue Sus, Tempe Orek, Telur Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Kurma, Kurma Medjool, Alpukat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hafizhatul93's Gewichtsverlauf
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