Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
|
81,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 83,05g | Eiw: 117,34g | Kohlh: 237,34g.
Frühstück: Kahvi, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Vaasan Iso Grahampaahto, Tomaatit. Mittagessen: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Makkarakeitto. Abendessen: Paprika (Punainen), Kaali, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Vedessä. Snacks/Sonstiges: Porkkanat, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Good Food Rice Cakes With Sea Salt, Saksanpähkinät, Tomaatit, Pommac Pommac Light, Fazer Berliininmunkki. mehr...
|
|
2328 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Koirien kanssa ulkoilu - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rinne.mikael's Gewichtsverlauf
|