Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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67 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 76,62g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 134,85g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Тарталетка, Кофе с Молоком и Сахаром, Табрис Салат Цезарь. Mittagessen: Господарь Торт Сказка, Свекла с Чесноком и Майонезом, Тарталетка, Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: VPS Nutrition Протеин Изолят. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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