|
|
1713 kcal
|
Fett: 39,66g | Eiw: 112,14g | Kohlh: 185,24g.
Frühstück: Western Pressed Dry Cottage Cheese, Mangues, Quaker Gruau Gros Flocons, Silk True Almond Unsweetened, Raisins Secs (sans Pépins). Mittagessen: Carottes, Concombre (avec Peau), Compliments Pesto Sauce, Filet de Poulet, Flatout Proteinup. Abendessen: Vin de Table Rouge, Carottes, Oeuf, Concombre (avec Peau). Snacks/Sonstiges: Muffins au Son d'Avoine, Compliments Sultana Raisins, Café au Lait, Graines de Courge. mehr...
|
|
1623 kcal
|
Bewegung:
Marche - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
А что это такое?я тоже хочу)
17 Mai 18 vom Mitglied: kristina_mn
|
Тоже хочу себя так проверить) Подскажите, пожалуйста 🙏
17 Mai 18 vom Mitglied: beta_julieta
|
Это все в инете есть, там же и расчёт!!!!
17 Mai 18 vom Mitglied: belyaevae
|
Да, в инете много калькуляторов. Это формула Миффлина-Сен Жеора (как обычно с учетом возраста, роста, веса, физ нагрузки).
17 Mai 18 vom Mitglied: MarishkaN
|
как понять,какая активность?если я с ребенком и хожу по 4-5 часов в день, 12000 шагов выполняю.Каждый день или 5 раз в неделю.
17 Mai 18 vom Mitglied: kristina_mn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarishkaN's Gewichtsverlauf
|