olgaaa2007's Notizen, 11 Mai 18

не понравился этот творог.
и брала такой мягкий 4 % тоже противный -кислющий

---

1735 kcal

Fett: 54,49g | Eiw: 119,13g | Kohlh: 195,90g.   Frühstück: Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Nordic Пшённые Хлопья. Mittagessen: ВкусВилл Сушеная Груша, Хурма Сушеная, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Индейка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Фундук, Лента Творог 5%, Заливные Луга Творог 9%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Апельсин, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Greenfield Чай Черный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). mehr...

2549 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...