Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 127,71g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Творог 9%, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Сметана 15%, Ермолино Пельмени с Говядиной. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nemezida-Sochi's Gewichtsverlauf
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