Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
|
98,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 62,92g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 85,45g.
Frühstück: Café, Pan Integral, Plátano, Huevo Cocido. Mittagessen: Maíz Dulce, Galletas Saladas, Queso Fresco, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra). Abendessen: Clara de Huevo, Plátano, Salchicha o Hot Dog, Brócoli. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|