|
как же убрать низ живота.... вроде качаю пресс переодически. понимаю,чтр многое зависит от питания
|
1094 kcal
|
Fett: 57,49g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 90,61g.
Frühstück: Пряники, Вареное Яйцо, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Курага, Геркулес Монастырский, Трапеза Кокосовая Стружка. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Фарш Индейки (Приготовленный), Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Abendessen: Папа Может Сосиски Филейные, Яичница (с Целым Яйцом). mehr...
|
|
 Kommentare
У вас поистине отличная форма!)Но недостаточно просто качать пресс, для того чтобы убрать низ живота(опять же невозможно похудеть или убрать жирок в определенном месте, работаем на все тело и на все 100)Посмотрите на просторах Ютуба, там множество полезных роликов для вас, и множество упражнений не требуют доп.инвентаря. Лично я вам советую канал "TGYM- лучший фитнес канал" там точно есть ролики на эту тему.
УДАЧИ ВАМ НА ПУТИ К ИДЕАЛУ)))
13 Mai 18 vom Mitglied: Юлия_жирный_тюлень
|
Окей,спасибо 🙏 посмотрю обязательно
13 Mai 18 vom Mitglied: lamara mokeeva
|
У меня очень похожа фигура на вашу))) и такая же проблема: низ живота 🤦особенно бесит,когда хочется надеть что-нибудь обтягивающее. Говорят вакуум помогает. Я редко делаю его))) просто никак не привыкну.
15 Mai 18 vom Mitglied: tanya.smir96
|
У меня вообще ваакум не получается)))
Не понимаю эту их дыхательную систему))
15 Mai 18 vom Mitglied: lamara mokeeva
|
15 Mai 18 vom Mitglied: anttonina1
|
27 Okt 20 vom Mitglied: Виктор зай
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lamara mokeeva's Gewichtsverlauf
|