Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 169,10g.
Frühstück: Карбонат, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Творог 9%, Изюм (без Косточек), Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Abendessen: Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Конфета Царь Девица, Чай. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nemezida-Sochi's Gewichtsverlauf
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