Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
|
112,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 138,05g | Eiw: 148,96g | Kohlh: 13,70g.
Frühstück: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Café, Cacau Show Bendito Cacau 85%. Mittagessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Clara de Ovo Cozida. Abendessen: La Violetera Castanhas do Pará, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Clara de Ovo Cozida. mehr...
|
|
3348 kcal
|
Bewegung:
Jumping Jacks - 3 Minuten, Volleyball - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ragnar7777's Gewichtsverlauf
|