Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 33,16g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 147,97g.
Frühstück: Pepaya, Oatmeal, Susu Kedelai. Mittagessen: Fitbar Chocolate Fitbar, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Ikan, Kebab, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Lari ditempat - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lia2417's Gewichtsverlauf
|