I'm amazed. after 10 days away and a big mothers day meal at CPK I'm same weight as before. feels good to have maintained. good motivation to keep trying.
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 134,53g | Kohlh: 135,48g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Toasted Bagel, Egg White. Mittagessen: Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Chicken Breast. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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