liudmylas's Notizen, 14 Mai 18

У меня как всегда, углеводы стремятся к сотке((( девочки как считаете это сильно критично? Ем на 1300 кал. Белки постоянно в недоборе

---

1217 kcal

Fett: 66,88g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 78,83g.   Frühstück: Дивинка Клетчатка Овсяная, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Аквамарин Сардина в Масле, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Жареное Яйцо, Макфа Вермишель, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Сардина в Масле. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Творог 18%, Дивинка Клетчатка Овсяная, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Дивинка Клетчатка Овсяная, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Голден Яблоко. mehr...