Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
|
56,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 109,52g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 100,26g.
Frühstück: Lindt 엑설런스 다크 90%, NOW 마카다미아, 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 커피 (가루로 필터시킴). Mittagessen: Lindt 엑설런스 다크 90%, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노, NOW 마카다미아, 프리고 스트링치즈, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Abendessen: 아임닭 닭가슴살소세지 리얼커리, 아임닭 훈제 닭가슴살, 양파, 양배추찜, 아이허브 기버터. Snacks/Sonstiges: 빙그레 아이스티 복숭아, 호두, Lindt 엑설런스 다크 90%. mehr...
|
|
1646 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sunny8102's Gewichtsverlauf
|