Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 92,76g.
Frühstück: Яблоко, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Паэлья с Морепродуктами, Говяжий Бульон. Abendessen: Салат Крабовый. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое). mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olga-skinny fat's Gewichtsverlauf
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