maru777's Notizen, 15 Mai 18

Сегодня была 3-я тренировка! Пока бегаю-хожу через день! Утром самое сложное - это вылезти из кровати, но зато после тренировки и душа я прям бодра! Плюс ещё 2 прогулки с детьми, где я тоже далеко не на месте стою! А какой уровень активности мне нужно считать?

---

1638 kcal

Fett: 47,18g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 212,53g.   Frühstück: Delicados Тортилья Пшеничная, Кальве Майонез Легкий, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дымов Индейка Копченая. Mittagessen: Курица Вареная. Abendessen: Рот Фронт Ромашка, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Виноград, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Блины на Молоке. mehr...