Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 42,30g | Kohlh: 164,37g.
Frühstück: Tahinli Çörek, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Serel Antep Fistikli Tahin Helvasi, Susamlı Simit. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Bumbar. Abendessen: Soğanlar, Turşu, Kepekli Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Wanted Bumba, Hurma, Çikolatalı Parçalı Kurabiye. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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umudum Allah's Gewichtsverlauf
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