maru777's Notizen, 16 Mai 18

Завтрак на 326 ккал! Может после ещё что то вкусное схомячу!) хочу поднять свой коридор до 2000! Вообще, есть мысли через недельку уйти на поддержание, дать организму возможность передохнуть! Почти 10 кг за достаточно короткий срок! Как думаете?

---

1780 kcal

Fett: 53,26g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 241,39g.   Frühstück: Киндер Буено, Красная Икра Икра Кеты, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Щи с Курицей, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Виктория Бефстроганов из Печени, Красные Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Батончики, Кэнапс Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Блины на Молоке, Виноград, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. mehr...