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-300 gr yagdan
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69,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 149,79g.
Frühstück: Poğaça, Şekersiz Çay, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pide Ekmeği, Fırında Patates, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Lehre - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nznyldrm's Gewichtsverlauf
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