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Primer dia con Queso fresco batido desnatado 0%. Parece Yogurt. Con un poco de stevia perfecto. Acompañado con 250gr de fresas ya ni te digo. Y lo verde las BCAA post entreno.
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1658 kcal
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Fett: 56,83g | Eiw: 115,01g | Kohlh: 178,75g.
Frühstück: ElPozo Jamón Cocido Bienstar, Silueta Palitos Integrales, Fresas. Mittagessen: Patatas Fritas, Bonarea Frankfurt Pavo, Guisantes (Congelados). Abendessen: Lomo de Cerdo, Reina Gelatina sin Azúcar, Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Sonstiges: Fresas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Shurmano's Gewichtsverlauf
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