Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
|
91,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 74,54g | Eiw: 176,72g | Kohlh: 106,02g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Клубника, Творог 5%, Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
|
|
2683 kcal
|
Bewegung:
групповая - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e.koshka's Gewichtsverlauf
|