Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
|
128,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
968 kcal
|
Fett: 33,73g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 117,46g.
Frühstück: Butter, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Kamps Graubrot, Gouda, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lift Apfelschorle, Metzgerfrisch Kochschinken, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Pellkartoffeln, Spargel. mehr...
|
|
4523 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining - 25 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|