Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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43,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 87,99g.
Frühstück: Дикси Чернослив без Косточки, Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Mittagessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Каждый День Чернослив Сушеный, Щука Жареная. Snacks/Sonstiges: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Лента Грецкий Орех Очищенный. mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Лара ок's Gewichtsverlauf
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