Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
|
43,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
850 kcal
|
Fett: 36,68g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 31,83g.
Frühstück: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Биокор Шрот Расторопши. Mittagessen: Семга Слабосоленая, Ряба Майонез Оливковый, Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Abendessen: Лента Грецкий Орех Очищенный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Тандер Сыр Российский 50%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сливки 10%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры. mehr...
|
|
1237 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лара ок's Gewichtsverlauf
|