Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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41,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 104,49g.
Frühstück: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Биокор Шрот Расторопши. Mittagessen: Тандер Сыр Российский 50%, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Ряба Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная. Abendessen: Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Банан, Окей Груша Конференс, Лента Грецкий Орех Очищенный. mehr...
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1241 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Лара ок's Gewichtsverlauf
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