Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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42,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 90,14g | Eiw: 70,70g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: Биокор Шрот Расторопши. Mittagessen: Лента Грецкий Орех Очищенный, Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Ряба Майонез Оливковый, Говядина Отварная. Abendessen: Лента Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кокосовая Стружка, Рогачев Сгущенное Молоко, Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Sonstiges: Good Food Миндаль Сушеный, Лента Грецкий Орех Очищенный, Избенка Запеканка Творожная, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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1230 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Лара ок's Gewichtsverlauf
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