Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
|
42,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
790 kcal
|
Fett: 39,58g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 54,81g.
Frühstück: Ананас (Консервированные с Соком), Творог 9%. Mittagessen: Лента Грецкий Орех Очищенный, Зеленый Листовой Салат, Ряба Майонез Оливковый, Ананас (Консервированные с Соком), Lutik Кукуруза, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ряба Майонез Оливковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Апельсины Навел. mehr...
|
|
1258 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лара ок's Gewichtsverlauf
|