Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
|
43,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
884 kcal
|
Fett: 42,77g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 37,66g.
Frühstück: Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Mittagessen: Лакомо Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Щука Жареная, Помидоры. Abendessen: Лента Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая, Миндаль. mehr...
|
|
1282 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лара ок's Gewichtsverlauf
|